止痛是為生存,也為生活!

當身體接收到疼痛給予的警訊,便立即給予適度的止痛,就是為了不影響你為了活命,而做出的反應。這是經典的「戰或逃」反應,透過交感神經興奮及腎上腺素釋放,來讓身體處於備戰狀態:

  • 心跳加速
  • 呼吸速率提升
  • 神經敏感度上升
  • 情緒亢奮、緊張、興奮
  • 肌肉緊繃
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(未設定內容)

這是一個看似矛盾實則相輔相成的機制,是人類為生存而演化出的精密警報系統。

「感覺」自始自終都來自於你的大腦,是對「刺激」產生的訊號做解讀,再呈現出來。

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這些年,我以為自己成為了魔法師,學會了不痛的咒語。

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舊傷之所以煩人就是他好像「好不了、常復發」。其中的原因就是這些「隱性」的副作用是很常被忽略的,所以無論你怎麼電療熱敷、休息放鬆⋯⋯它仍然對你不離不棄
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軟組織受傷大致上可分兩種:扭傷及拉傷,差別在於受傷組織「可自主收縮」與「無法收縮」,臨床上也有專門用來評估分類這兩項的測試,雖然只是很粗糙的測試,但因為相對簡單,在家也可以請個人幫忙試試看,當然盡量是不要用到啦.......

2020.05.04 版本,關於軟組織「傷後處理」看這裡

軟組織是指相較於「骨骼」這類堅硬的結構,

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回過頭去看2020.05.01的「老師怎麼來的」,這將近兩年的時光,似乎並沒有改善😅,尤其是真正在乎這件事的治療師們也越來越少,讓我不禁覺得,是不是這件事,本來就沒那麼重要⋯⋯

(2020.05.01版本看這裡)

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「腰椎滑脫」的成因和分級在上一篇文章有提到,

想了解的朋友可以再點連結回去看看喔!

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腰痛最常見的原因是椎間盤突出退化長骨刺

但還有一種原因其實可能你也有,

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又是新的一年開始,過年親朋好友相聚在一起大魚大肉、談天說地、小賭怡情,都是很容易「久坐」的活動,當圓肩、駝背、彎腰等「爛姿勢」出現,就是召喚胸椎椎間盤突出這「隱藏惡魔」的儀式,要如何避免被這惡魔上身,或是將他驅逐,就要來看看這邊文章啦!

 

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現代人每個都是「壓力山大」,

學業、工作、人際⋯⋯

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