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去到診所復健

在經過一成不便且快到常常忘記有進診間的看診流程後

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看過貝克之前文章的朋友應該都知道

「儀器治療」是物理治療裡最無效，而且浪費時間的項目

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    各位居民對於物理治療相關疾病有一點了解後會發現：你的腰酸背痛、肩頸痠痛可能來源自各種其他部位的傷害；也可以創造任何地方的不適。所以貝克常常會提供一些疾病認知、自我保健、尋找專業的方法，確保各位居民能從「預防」就拉起封鎖線，就算最後必須「治療」也有門路，但這卻僅僅是在我們「能控制」的範圍內做的努力而已......

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物理治療 徒手治療 自費醫療 睡姿 睡眠 肩頸痠痛 腰酸背痛 評估 病史 居家運動 椎間盤突出 腰痛

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在上一篇文章：前傾還是後傾？前凸還是後凸？當醫生說我的「脊椎太直」了！｜脊椎到底應該長怎樣？你我都有的歪七扭八(上)，

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徒手治療跟運動治療是物理治療師最厲害的武器

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記得貝克之前在帶你找到「你信任的專業物理治療師」！文章中說過的

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終於來到「居家運動」系列完結篇

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當你已經在居家運動大揭密！｜健康的你也一定要會做的簡單運動！(活動篇)學到如何活動僵硬的關節跟加溫肌肉

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有很多原因都會產生腰部疼痛

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有持續關注貝克文章的居民就知道貝克常常講的一句話

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